Terapia online para aprender a poner límites

Cuando no puedo, o me cuesta, decir que no

¿Tienes la sensación de que quieres decir que no,  pero no puedes? ¿Notas un freno cuando deseas hacer algo e incluso con las ideas claras pero finalmente te encuentras en el camino contrario al que has decidido?

¿Tienes la sensación de que si no “cumples”  los demás se van a alejar? ¿Te adaptas siempre a los demás, pero cuando no lo hiciste hubo consecuencias o te quedaste solo/a? ¿Te han dicho que eres un “people pleaser”?

Esto es algo muy común y frecuente que nos limita a la hora de relacionarnos con los demás. Si alguna de éstas situaciones te resuena. Tal vez, sea un buen momento para iniciar un proceso terapéutico

 

Psicólogo en Segovia Francisco Díaz

aprende a decir que no en terapia

Es el momento de poner límites en tu vida

Atiendo a muchas personas que tienen estos mismos problemas y dificultades. Debajo de toda esta sintomatología tan limitante, hay toda una variedad de situaciones diferentes para cada persona.

El trabajo terapéutico es siempre un traje a medida, sin embargo, es normal que tengas dudas y preguntes, cómo vamos a hacer todo esto.

Psicólogo en Segovia Francisco Díaz

¿Cómo trabajaremos?

Pero, recuerda …

No hay atajos, tips o fórmulas rápidas. Los procesos terapéuticos remueven emocionalmente y requieren su tiempo, según cada persona.

Tú terapeuta no lo puede hacer por ti , has de ser parte activa.

Además, todo esto se puede trabajar online, desde la comodidad de tu casa.

Pero si te atreves a cambiar…

Si has decido dar el paso….

Yo estoy a tu lado.

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